സാധാരണയായി വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, പുതിനയിൽ ന്യായമായ അളവിൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്) ഒരു സാധാരണ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ തകരാറാണ്. പുതിന ഈ രോഗം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും പുതിന ഫലപ്രദമാണ്.
ചർമ്മത്തിൽ പുതിനയില പുരട്ടുന്നത് മുലയൂട്ടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
വായ് നാറ്റം തടയാനോ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനോ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ ആദ്യം തിരഞ്ഞെത്തുന്നത് ഇതിന്റെ മണമുള്ള ച്യുയിങ് ഗമ്മിലാണ്.
സലാഡുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, സ്മൂത്തികൾ, വെള്ളം എന്നിവയിൽ ഇവ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സഹായിക്കുന്നു.