Headache Cause And Remedies: ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും തലവേദന വരാത്ത ആളുകൾ വിരളമായിരിക്കും. തലവേദന ശരിക്കുമൊരു ‘തലവേദന’ തന്നെയാണ് മിക്ക ആളുകൾക്കും. ജലദോഷം മുതൽ ഗൗരവമേറിയ ക്യാൻസറിന്റെ വരെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തലവേദന ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, പതിവായി വ്യായാമം, ശരിയായ ഉറക്കം, ദിവസേന ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നവയാണ്.
ലക്ഷണങ്ങൾ : ആലസ്യം, പനി, അപസ്മാരം, ആശയക്കുഴപ്പം, ഓർമ്മക്കുറവ്, കാഴ്ചക്കുറവ്, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്, മന്ദഗതിയിലുള്ള സംസാരം, കൈകാലുകളുടെ വിചിത്രമായ ചലനങ്ങൾ എന്നിവയോടൊപ്പമുള്ള തലവേദനകൾ ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാണു പഠനം. അതിന് വേഗം തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്.
ടെൻഷൻ മൂലമുള്ള തലവേദന : ടെൻഷൻ കാരണമുള്ള തലവേദനയാണ് ഇതിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തലവേദന. ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് അവ പ്രധാനമായും ഉണ്ടാകുന്നത്. ഭക്ഷണo, അനാരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം, നിർജ്ജലീകരണം, ഒഴിവാക്കൽ, സ്ഥിരമായ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം കേൾക്കൽ, കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചക്കുറവ് എന്നിവ പലപ്പോഴും തലവേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവയാണ് . തലവേദനയ്ക്ക് നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ തീവ്രതയായിരിക്കാം, കാലക്രമേണ വന്നും പോയും ഇരിക്കാം.
Headache Cause And Remedies
മൈഗ്രേൻ തലവേദന : തലയുടെ ഒന്നോ രണ്ടോ വശങ്ങളിലായി അനുഭവപ്പെടുന്ന കടുത്ത വേദനയാണ് മൈഗ്രേൻ തലവേദന. സൂര്യപ്രകാശം, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൽ, സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളൊക്കെ മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകാം. ഇത് നിരവധി മണിക്കൂറുകളോ രണ്ട് ദിവസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും. പ്രകാശത്തോടും ശബ്ദത്തോടും ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമതയുമുള്ള മൈഗ്രേൻ സാധാരണയായി കടുത്ത ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാവും.
ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന : ഈ തലവേദന അവിശ്വസനീയമാംവിധം കഠിനമാണ്, കൂടാതെ കണ്ണിന് പിന്നിലോ ചുറ്റിലോ തീവ്രമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. കണ്ണിൽ നിന്ന് നീരൊഴുക്ക്, വീർത്ത കൺപോളകൾ, കൃഷ്ണമണി ചെറുതാകുക, ചുവന്ന കണ്ണുകൾ, മൂക്ക് അടഞ്ഞതോ മൂക്കൊലിപ്പ്, അസ്വസ്ഥത, എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതിനുണ്ട്. അത്തരം തലവേദനകൾ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുകയും 15 മിനിറ്റ് മുതൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ വരെ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, പിന്നീട് വളരെക്കാലം തലവേദന വരാതെയുമിരിക്കാം.
സൈനസ് തലവേദന : സൈനസുകളിലെ (മൂക്കിനും കവിളുകൾക്കും പിന്നിലെ വായു അറകൾ) വീക്കം മൂലമാണ് സൈനസ് തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള തലവേദന കവിൾത്തടങ്ങളിലോ നെറ്റിയിലോ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്റെ പാലത്തിലോ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. രോഗിക്ക് മൂക്കൊനിങ്ങൾക്ക് തലവേദന വരുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ..? എങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം..!ലിപ്പ്, അടഞ്ഞ ചെവി, വീർത്ത മുഖം, ചുമ, ക്ഷീണം, പനി എന്നിവ ഇത് മൂലം.ഉണ്ടായേക്കാം.
ട്യൂമർ സംബന്ധമായ തലവേദന : അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തലവേദന ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ പോലെയുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നം മൂലം സംഭവിക്കാം. അത്തരം തലവേദനയുടെ ലക്ഷണം തലവേദനയുടെ തീവ്രതയിലും വേദനയിലും ഉണ്ടാവുന്ന ക്രമാനുഗതമായ വർദ്ധനവാണ്. അത് തുടർച്ചയായതും വളരെ അസ്വാസ്ഥ്യകരവുമാണ്. ഇത്തരം തലവേദനകൾ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, കാഴ്ച വൈകല്യം, പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.
മസ്തിഷ്ക അണുബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന : മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് പോലുള്ള മസ്തിഷ്ക അണുബാധകൾ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മണിക്കൂറുകളോ രണ്ട് ദിവസങ്ങളോ കൊണ്ട് അതിവേഗം കഠിനമായേക്കാം, അത് അത്യന്തം ഗുരുതരമാകും. ഇത് സാധാരണയായി പനി, ഛർദ്ദി, കഴുത്തിന്റെ കാഠിന്യം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, രോഗി മയക്കത്തിലാവുകയും കോമയിലേക്ക് പോലും വീഴുകയും ചെയ്യും.
Harsha .C. Rajan is a versatile content writer passionate about creating engaging stories. With 2+ years of experience in d website content creation. Harsha specializes in healthcare, entertainment and lifestyle topics. Her writing style is informative, yet conversational, making complex content easy to understand.