Karkidaka Masam health benefits: കനത്ത മഴയ്ക്കുപേരുകെട്ട കർക്കിടകം രാമായണ കഥകൾക്കായി കാത്തോർക്കും. ഒപ്പം ഇല്ലായ്മകളുടെ കാലം കടന്ന് സമ്പൽ സമൃതിയുടെ ഓണക്കാലത്തിനെ വരവേൽക്കാനുള്ള കാത്തിരിപ്പു കൂടിയാണ് മലയാളികൾക്ക് കർക്കിടക മാസരംഭം. തകർത്തുപെയ്യുന്ന മഴക്കൊപ്പം പെരുകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും, കാർഷിക മേഖലയിലെ തിരിച്ചടിയും പഞ്ഞമാസത്തെ ദുർഗടമാക്കും ഇത്തരം ആകുലതകളെ മറികടക്കാനാണ് പൂർവികർ രാമയണപാരായണ മാസമായി കർക്കിടക്കത്തെ കണക്കാക്കുന്നത്.
ഈ സമയത്ത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുമെന്നതിനാൽ ഇത് പല സീസണൽ അസുഖങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്നു. കേരളത്തിൽ പരമ്പരാഗതമായി, ‘ കർക്കിടക കഞ്ഞി ‘ അല്ലെങ്കിൽ ‘മരുന്ന് കഞ്ഞി’ അല്ലെങ്കിൽ ആയുർവേദ ഔഷധ കഞ്ഞി കഴിക്കുന്ന സമയമാണിത് . ‘ഞവര’ ഇനം അരിയും തേങ്ങാപ്പാലും പ്രധാന ചേരുവയായ ഒരുക്കത്തിൽ, ചെറുപയർ, ജീരകം, കരിംജീരകം, പെരുംജീരകം, ചക്കക്കുരു, ഉലുവ, മല്ലി, മഞ്ഞൾ, ഉണക്കിയതുൾപ്പെടെ നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അതിൻ്റെ ഭാഗമായി ഇഞ്ചി, ഏലം, ജാതിക്ക തുടങ്ങിയവ. കർക്കിടക കഞ്ഞി പാക്കറ്റുകളും ഇക്കാലത്ത് വിപണിയിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന കഞ്ഞി മിക്‌സുമായി ഒന്നും പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. ഇതിൻ്റെ മുഴുവൻ ഗുണങ്ങളും ആസ്വദിക്കാൻ രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
Karkidaka Masam health benefits
ഇത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പുനരുജീവിപ്പിക്കാനും കഴിയും.കോരിച്ചൊരിയുന്ന മഴയെ പ്രതിരോധിച് ആരോഗ്യസംരക്ഷണ നടത്തുന്ന മാസമാണ് കള്ള കർക്കിടകം. ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല, മനസിന്റെ ആരോഗ്യം കൂട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കും.
Read also: ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കണോ? ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും ഇങ്ങനെയാക്കി നോക്കൂ
Athira is a seasoned content writer with 3+ years of experience crafting engaging articles, blog posts, and website content. With a background in journalism and a passion for storytelling, Her writing style is informative, conversational, and entertaining. When not writing, she enjoys hiking and exploring new ideas.