നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ചുമയ്‌ക്കെതിരായ പ്രതിരോധത്തിൻ്റെ ആദ്യ വഴിയാണ്.
തേൻ ചേർത്ത ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾക്ക് ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ചുമയെ ശമിപ്പിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.
ചുമ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുമാണ് ഇഞ്ചി.
മഞ്ഞളിൽ കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്.
ഇതിലെ മെന്തോൾ തൊണ്ടയിലെ ഞരമ്പുകളെ മരവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ആവർത്തിച്ചുള്ള വരണ്ട ചുമ കുറയ്ക്കും.
കാശിത്തുമ്പ, ചമോമൈൽ, പെപ്പർമിൻ്റ്, ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് തുടങ്ങിയ ചില ഹെർബൽ ടീകൾ ചുമയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.