white tea for weight loss: പൊണ്ണതടി മൂലം ഒത്തിരി കളിയാക്കലുകളും ബോഡിക്ഷമിങ് നേരിട്ടവർക്ക് ഇനി വൈറ്റ് ടി യിലൂടെ തടികുറയ്ക്കാം.ഇളം മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള വൈറ്റ് ടി വളരെയേറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ളതാണ്. ഇത് ചൈനയിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രചാരമുള്ളത്. അടുത്തിടെയായി കിഴക്കൻ നേപ്പാൾ, തായ്‌വാൻ, തായ്‍‍ലൻഡ്, തെക്കൻ ശ്രീലങ്ക, വടക്കുകിഴക്കൻ ഇന്ത്യ എന്നിവിടങ്ങളിലും ഇത് ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്.
വൈറ്റ് ടീയ്ക്ക് ഉയർന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് മൂല്യമുണ്ട്, ഇത് സ്വാഭാവികമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാക്കുന്നു. കൂടാതെ, വൈറ്റ് ടീ ഒരു സീറോ കലോറി പാനീയമാണ്, അത് സുഖകരവും ഉന്മേഷദായകവുമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾക്ക് വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദലാണ്. ശരീരഭാരം നിരീക്ഷകരും ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നവരും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാരണങ്ങൾ.
കുറഞ്ഞ സംസ്കരണം കാരണം വൈറ്റ് ടീ മറ്റ് ഇനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ജർമ്മൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, വൈറ്റ് ടീ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ കത്തിക്കുന്നതായി ചില സൂചനകൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. കഫീൻ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ വൈറ്റ് ടീ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
white tea for weight loss
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വൈറ്റ് ടീ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും കൂടെ പരിഗണിക്കുക. ഇതിലൂടെ ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും എന്ന് ഉറപ്പാണ്.
Read also: കുട്ടികളുടെ വരണ്ട ചർമത്തിന്റെ പരിപാലനം ശ്രദ്ധിക്കാം!!
Athira is a seasoned content writer with 3+ years of experience crafting engaging articles, blog posts, and website content. With a background in journalism and a passion for storytelling, Her writing style is informative, conversational, and entertaining. When not writing, she enjoys hiking and exploring new ideas.