Buttermilk health benefits

Buttermilk health benefits: പുളിപ്പിച്ച പാലുൽപ്പന്നമായ ബട്ടർ മിൽക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന മോര് അതിന്റെ തനതായ ഘടനയും സവിശേഷതയും കാരണം വിവിധ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ട്. മോര് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ചില പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ട‌മാണ്; കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി 12, പ്രോട്ടീൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ ഉറവിടമാണ് മോര്. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന് ഈ പോഷകങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. മോരിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ്‌സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളാണ്. പ്രോബയോട്ടിക്സ് […]