Author name: Niranjan K

ഈ ഏഴ് ശീലങ്ങൾ പ്രഭാത ദിനചര്യകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കും. ലോകത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ ജീവിത വിജയം കൈവരിച്ചവരല്ലാം കൃത്യമായ ജീവിതശൈലിയും നിഷ്ടകളും പിന്തുടരുന്നവരാണ്.അത്തരത്തിൽ ജീവിത വിജയത്തിൽ പ്രധാന ഘടകമായി മാറുന്നവയാണ് നാം നമ്മുടെ പ്രഭാതങ്ങളിൽ വർത്തിച്ചു വരുന്ന പല ശീലങ്ങളും. ആ തരത്തിലെ ചില നിഷ്ടകളെ പ്പറ്റിയാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. ഈ ശീലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് തുടക്കത്തിൽ വെല്ലുവിളിയായി തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും കാലക്രമേണ അവയുമായി ഇഴുകിച്ചേരുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലയിലും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമബോധത്തിലും കാര്യമായ