Author name: Harsha C. Rajan

Benefits Of Raisins: വ്യത്യസ്ത നിറത്തിലും രുചിയിലും ഉണക്കമുന്തിരി ലഭ്യമാണ്. നിറയെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുംഇവ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. യുവത്വം ആരോഗ്യമുള്ള ചർമം എന്നിവയ്ക്കും മുടി വളരുന്നതിനും സഹായകമാണ്. കൂടാതെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ധാരാളം പോഷകനാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ മിക്കവരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് വരണ്ടതും മുഖക്കുരുവും ഉള്ളതുമായ ചർമം.കൂടുതലും രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളുടെ ഫലമായാണ് ഇവ രൂപപ്പെടുന്നത്. ദിവസവും കറുത്ത മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ ഉറവിടമായതിനാൽ കരളിനെയും വൃക്കകളെയും പ്രവർത്തനം കാര്യക്ഷമമാക്കുന്നു.