Author name: Niranjan K

skin cleansing tips: ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. നാം നിത്യജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തക്കാളി, എന്നാൽ ഇതിനെ നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും നിറത്തെയും അത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഇതിനകത്ത് ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്സും വൈറ്റമിൻ സും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുന്നു. മുഖത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ പാടുകളും കലകളും, സൂര്യപ്രകാശം കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെയും ഒരു പരിധിവരെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.