വിത്തുകൾ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കാറുണ്ടോ? പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഈ സൂപ്പർഫുഡ് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
Sprouts Health Benefits: മുളപ്പിച്ച വിത്തുകൾ വളരെക്കാലമായി പോഷകാഹാരമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. വിത്തുകൾ മുളയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ, മുളപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയയിലൂടെ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, എൻസൈമുകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു നിരതന്നെ ലഭ്യമാവുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട പോഷക ആഗിരണം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. മുളപ്പിച്ച വിത്തുകൾ മുളയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കാരണം നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ചില ഗുണങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം: മുളപ്പിക്കൽ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ ലഭ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും […]