നമ്മുടെ വീടുകളിലും തോട്ടങ്ങളിലും സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു മനോഹരമായ പൂച്ചെടിയാണ് ശംഖുപുഷ്പം (Butterfly Pea Flower). നീലയും വെള്ളയും നിറങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഈ ചെറിയ പൂവിന് സൗന്ദര്യം മാത്രമല്ല, നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. ആയുർവേദത്തിൽ ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു ഔഷധസസ്യമായ ശംഖുപുഷ്പം ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ “അപരാജിത” എന്ന പേരിലും അറിയപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഈ സസ്യം നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ശംഖുപുഷ്പത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഉപയോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് അതുകൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന ഹെർബൽ ചായ. മനോഹരമായ നീല നിറമുള്ള ഈ ചായ ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും ആരോഗ്യപാനീയമായി ജനപ്രീതി നേടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിലെ ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതിലൂടെ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായകമാകുന്നു.
ശംഖുപുഷ്പം ചായയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഓർമ്മശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ ബുദ്ധിവികാസത്തിനും മാനസിക ഉണർവിനും ശംഖുപുഷ്പം ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും കൂടുതൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും ഈ ചായ ഗുണകരമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങൾ ഇതിലുണ്ട്.
ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ശംഖുപുഷ്പം ചായ സഹായകമാണ്. വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ പറയപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറത്താക്കാനും കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ഈ ചായ ഉപകാരപ്പെടുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും ശംഖുപുഷ്പം ഗുണകരമാണ്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഫ്ലാവനോയിഡുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കും. മുടിവളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായകമായ ഘടകങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ശംഖുപുഷ്പം ചായ സഹായകരമാകാം.
പനി, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ സാധാരണ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ടവീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും ശംഖുപുഷ്പം പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ശംഖുപുഷ്പം ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. രണ്ടോ മൂന്നോ പുതിയ പൂക്കളോ ഉണക്കിയ പൂക്കളോ ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ ഇട്ടുവയ്ക്കുക. ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കാം. ഇഷ്ടമുള്ളവർക്ക് തേൻ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് രുചികരമാക്കാവുന്നതാണ്. നാരങ്ങാനീര് ചേർക്കുമ്പോൾ ചായയുടെ നിറം നീലയിൽ നിന്ന് വയലറ്റിലേക്കോ പിങ്ക് നിറത്തിലേക്കോ മാറുന്നത് ഒരു പ്രത്യേകതയാണ്. പരിസ്ഥിതിക്കും ഗുണകരമായ ഈ സസ്യം വീട്ടിൽ വളർത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. മനോഹരമായ പൂക്കൾ നൽകുന്നതിനൊപ്പം ആരോഗ്യത്തിനും സഹായകമായ ശംഖുപുഷ്പം ഒരു ഔഷധസമ്പത്ത് തന്നെയാണ്. ദിവസവും ശംഖുപുഷ്പം ചായ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ച ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗമോ ഉള്ളവർ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. Shankupushpam Tea Benefits Credit : EasyHealth
Harsha .C. Rajan is a versatile content writer passionate about creating engaging stories. With 2+ years of experience in d website content creation. Harsha specializes in healthcare, entertainment and lifestyle topics. Her writing style is informative, yet conversational, making complex content easy to understand.
